Coma chocolate! E Viva!

 

 Coma Chocolate!

Para garantir alguns aninhos de vida a mais, coma moderadamente chocolate.

O chocolate contém elementos químicos, chamados fenóis, que podem proteger ou evitar doenças do coração e câncer.
Além disso, eles possuem antioxidante que eliminam os componentes que envelhecem as células

 


Fazer sexo, comer chocolate amargo e consumir um café da manhã rico em frios pode ser o segredo para treinar e impulsionar a capacidade cerebral.
A tese é defendida no livro Teaching Yourself: Training Your Brain (Ensine você mesmo: treine seu cérebro, em tradução livre), que foi publicado em janeiro na Grã-Bretanha e ainda não tem data para chegar ao Brasil.

Na obra, os autores Terry Horne e Simon Wootin analisam como a dieta, o ambiente e o estresse afetam a capacidade mental das pessoas.

Grande parte das sugestões feitas no livro tem como base substâncias químicas liberadas no organismo a partir de certas atividades, como fazer sexo.

De acordo com a obra, a penetração durante o ato sexual aumenta os níveis de oxitocina, que estimula o cérebro a pensar em novas idéias e soluções para problemas, enquanto que o pós-coito aumenta a quantidade de serotonina, estimulando a criatividade e o pensamento lógico.

No que se refere à comida, os autores acreditam que ingredientes encontrados no chocolate amargo, como magnésio e antioxidantes, aumentam a oxigenação cerebral. E comer frios, ovos ou peixes no café da manhã dá mais energia e facilita a absorção de nutrientes pelo organismo.

Envolvimento e satisfação

“Durante décadas nós pensamos que a capacidade no cérebro é geneticamente determinada, e agora ficou claro que é uma questão de estilo de vida”, explicou Terry Horne, autor do livro e palestrante na Universidade de Lancaster.

Os autores aconselham os leitores a seguirem um “conceito de vida” chamado BLISS (prazer corporal, alegria, envolvimento, satisfação e sexo, na sigla em inglês) para aumentar a performance mental.

E ainda afirmam que quem quer impulsionar o cérebro deve evitar fumar maconha, assistir a novelas e conviver com quem reclama muito da vida.

“Misture-se com pessoas que te façam rir. Evite as pessoas que reclamam demais porque elas podem deixá-lo deprimido”, aconselhou Hornes, que ainda defende baixa ingestão de álcool e carnes vermelhas.

Ainda na lista das atividades para estimular a “massa cinzenta”, os autores defendem que crianças façam deveres de casa acompanhadas de colegas ou dos pais e que desde cedo sigam uma dieta baixa em gordura, rica em brócolis, peixes com ômega 3, pães e massas integrais.

Fonte: BBC Brasil

 

 

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25 respostas para Coma chocolate! E Viva!

  1. Marisela disse:

    oooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../………….. (_/…..ESTOY PASANDO POR TU SpacE,oooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../………….. (_/…..DeSpAcItO pOrKE Me CaNsO,oooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../…. Ya vOY PaSaNdO,………. (_/…..oooO(….)…. Oooo…. No tEnGo pRiSa…..(……(….)……._)….. )../………….. (_/….. yA ME ViStE. EsPeRaoooO(….)…. Oooo…. HaY CoMo kE TeNgO UnA AmPoYa…..(……(….)……._)….. )../…. eN EsTe pIe aVeR ¡!!………. (_/…..oooO(….)…. Oooo………(……(….)… A SoLO ErA UnA PiEdRiTa…._)….. )../………….. (_/….. eSo mE PaSa PoR AnDaR DeScALzAoooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../…. MeJoR yA Me vOy………. (_/…..oooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../….PaSa poR Mi CaSiTA………. (_/…..oooO(….)…. Oooo….kE TeNGaS bOnItO DiA…..(……(….)……._)….. )../………….. (_/….. y kE EsTeS BiEnoooO(….)…. Oooo………(……(….)……._)….. )../………….. (_/…..CUIDATE !!!!!oooO(….)…. Oooo….MiL bEsOs…..(……(….)……._)….. )../………….. (_/…..[MARY]

  2. Pukka disse:

    Oi querida
    O problema é comer pouquinho…
    Sou uma chocólatra, em uma família de chocólatras – ainda bem, pq nunca sobra muito pra mim, heheehhe
    Bju grande pra ti!🙂

  3. Luciana disse:

    O mais importante da vida não é saberes onde estás,mas sim para onde vais.(Goethe)
     
    Tenha um ótimo domingo!

  4. inexistente disse:

    Eu farto.me de comer chocolate querida gostei muito do teu trabalho das fotos
    tá lindo.
    Obrigado, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    beijinho e uma boa semana linda!!!
    grazie, os premios, sao concursos que concorro
    pela beleza, conteudo…e sao avaliados, ou durante uma semana, ou durante um mes
    já perdi alguns, ganho outros os Italianos têm blogs bonitos porque são os maiores
    em grafica…mas ás vezes a simplicidade basta para ganhar um ou outro prémio.
    beijinhos e mais uma bvez obrigado querida.
    Tá lindo!!!
    beijocas e muitos sorrisos
    madalena

  5. sonia disse:

    A Esperança
    Apesar de todos os obstáculosque encontro pela minha vida,apesar dos contratempos que me deparo,apesar das portas fechadas que vejo,apesar das dificuldades que enfrento,ainda assim, tenho a esperança.A esperança vive em mim,amanhece comigo,percorre o dia todoe, quando anoitece, ela está ainda mais fortalecida.Quando meus pensamentos estão confusose minhas idéias não são decifráveis,não desisto!Lembro-me da esperança que me move…Quando meu caminho está tortuoso,e minhas chances são diminuídas,lembro- me da esperançaque devo ter sempre…Esperançaé a certeza de que algo de bom vai acontecer,é a confiança que tudo vai dar certo.Todos devemos ter essa esperança,para que não nos sintamos caídos,para que nosso dia seja menos tumultuado,e para que nosso coração esteja menos pesado.Desejo a vocêque também tenha sempre a esperança,que ela permaneça sempre em seus pensamentos.Desejo que você nunca desista,porque enquanto houver a esperança,nenhum sonho está perdido!"Que as estrelas iluminem e guiem seus passos!!"Com carinho…beijos de luz…
    uma feliz semaninha bjs

  6. LadyA disse:

    ciao
    l\’immagine l\’ho fatta da sola senza tutorial!
    qui però ci sono tantissimi tutorial troverai sicuramente cose che ti piacciono
          http://www.maidiregrafica.eu/
     
    buona giornata!!!!

  7. inexistente disse:


    Um beijinho e muitos sorrisos
    madalena
    Mutilações
    Escreve agora a música
    que os muros trauteiam
    como eu dilapidei o meu tesouro.
     
    Desenha agora a árvore
    que rebentou por dentro.
    Mostra agora o coração
    com uma flecha no centro.
     
    Vivi de brilho
    e cuspi ouro pela boca.
    Se ninguém me quis prender
    foi porque não dei caça
    não dei luta
    nem falei em razão de força maior
    nem sequer do futuro que me escuta.
     
    Este livro custa a abrir
    e aquela porta a fechar.
    Desata agora a chorar
    mesmo sem querer
    mesmo sem sentir.
    Chora por tudo
    o que não está para vir.
     
     Regina Guimarães (1957)

  8. LadyA disse:

    ciao
    la cornice intorno alla maschera ho fatto "aggiungi cornice" da Paint  ci sono diverse variazioni scegli tu quella che ti piace cè anche quella che ho usato io!
    buona giornata! kissss

  9. LadyA disse:

    ciao
    rieccomi
    il colore all\’imterno lo metto quando creo l\’immagine poi aggiungo maschera poi "esporta-ottimizzazione jpeg e puoi scegliere il colore di sfondo" spero di essermi spiegata bene!
    buona serata

  10. ........... disse:

    rsrsrs que bom que vc gostou do visu miguinha… eu já tava enjoando daquela corsinha aguada   rsrsrsrrs
     
    amoooooooooooo chocolate de montão!!!
    bjos!!

  11. inexistente disse:


    . . . . . . . . . . . . . . . . . .* . . . . . . . . . . .*. . . . . . . ** * . . . . .. . . . . .*** . . * . . ***** . . . . . . . . . . .** . . **. . . . .* . . . . . . . . . . ***.*. . *. . . . .* . . . . . . . . . .****. . . .** . . . ****** . . . . . . . . . ***** . . . .**.*. . . . . ** . . . . . . . . .*****. . . . . **. . . . . . *.** . . . . . . . .*****. . . . . .*. . . . . . * . . . . . . . .******. . . . .*. . . . . * . . . . . . . .******* . . .*. . . . .* . . . . . . . . .*********. . . . . * . . . . . . . . . .******* . *** *******. . . . . . . . .** .*******. . . . . . . . * . ******. . . . . . . . * * . .***. . *. . . . . . .** . . . . . . .*. . . . . * . . . . .****.*. . . .* . . . *******. .*. .* . . .*******. . . *. . . .*****. . . . * . . .**. . . . . .* . . .*. . . . . . **.* . . . . . . . . . ** . . . . . . . . .* . . . . . . . . .* . . . . . . . . .* . . . . . . . . * . . . . . . . . * . . . . . . . . * . . . . . . . . * . . . . . . . . *
    Um beijinho e um doce abraço
    de Madalena

  12. ♣ Ąηηα disse:

            ";::;; A felicidade é como uma borboleta. Quanto mais você a persegue, mais ela se esquiva. Mas se você voltar sua atenção para outras coisas ela virá pousar calmamente nos seus ombros.        ,\’:;: ""\’.        ,V;. ;VV;;V:        ;VVV::VVVVV:       ,VVVVV\’VVVVVV:       ;VVVVV VVVVVV;       VVVVV::VVVVVVV:       :VV:\’,;VVVVVV\’       \’:: \’VVVVVVV:         \’; :VVVVV"            \’\’"""\’              .              V               V    .           V           .    \’V..        V        ,;V\’    \’VV;.      V       ;VV:    :VVV.     V      ;VV: Feliz inicio de semana!!   \’VVV;     V     :VVV:    VVVV.    V     VVVV: Beijos sem fim…  :VVVV:    V     VVVV:   :VVVV:    V    :VVVV:   :VVVVV    V    ;VVVV:   \’VVVVV;   V   ,VVVVV:    **Anna**   :VVVVV.  V   ;VVVVV\’     :VVVV;  V  :VVVVV"      \’VVVV  V  ;VVVV"       – \’:VV  V ,VVV:\’             "": V :""\’
     
     

  13. Marisela disse:

    La amistad, ese valioso e impagable regalo del cielo. Y es que no es fácil encontrar un buen amigo. Ese amigo que de verdad estará contigo pase lo que pase. Existe una frase de Aristóteles que es preciosa y,describe con total fidelidad, lo que es la amistad. Este gran filósofo decía que "un amigo es el único que tiene un alma que vive en dos cuerpos"Que tengas una linda semanitaBesos[MARY]

  14. ♫ Дlмα disse:

    Bom dia e um sorriso imenso…
    Alma
     
     
    QUERIA…Hoje ao acordar,Senti uma preguiça enorme…Chovia, lá fora, e eu queria ficar!Olhei pela janela,E não vi, a alegria do sol…Pensei em ti…Como se fosses o meu farol!Preciso de luz,preciso de magia…Quero ir para bem longe,Para a ilha da fantasia!Quero ser mulher… quero ser criança…Sentir-me num porto seguro,E, contigo a meu lado,Esquecer o medo do escuro…

  15. inexistente disse:

     

     
    Um abraço para casa e uma boa semana
    obrigado pela linda imagem amei de coraçao
    és um amor!!!
    beijos
    madalena
     

    A … …
     
    É uma palavra tantas vezes profanada
    Para que eu a profane,
    Um sentimento tão falsamente desdenhado
    para que tu o desdenhes também
    Uma esperança demasiado parecida com o desespero
    Para que a prudência a reprima
    E a piedade que vem de ti mais preciosa
    Que aquela que de outra vem.
     
    Eu não posso dar aquilo a que os homens chamam amor,
    Mas não irás tu aceitar
    A veneração que o coração eleva
    E que os Céus não rejeitam, –
    O desejo da traça pela estrela
    Da noite pela manhã
    A devoção por algo tão distante
    Da esfera da nossa mágoa?
     
    Poema: Percy Bysshe Shelley (1792-1822)

  16. Unknown disse:

    Oi lindika, sumi mesmo né….mas não é só serviço de montão não….é gripe, kafunsho, estômago, escola terminando, escola começando ai Gsuis!!!!!!!!!!!!!! Tô ficando doidinha aqui. Mas não me esqueci de vcs não…só não tá dando tempo mesmo, mas logo, logo, coloco tudo em ordem!
     
    Agora…..vem cá…..não pode chocolate, carne vermelha e álcool?????????? Estou em desespero! rsrsrsrsrssss
    Vou tentar moderar mas é difícil hein!
     
    Vamos que vamos
     
    Beijo grande pra vc!

  17. inexistente disse:

    E tu minha querida estás a ficar uma craque
    para a próxima aceito so a preto e branco
    vais conseguir eu sei, mas descansa.
    Olha ficou lindo combinou sabes a cara
    dela me inspira transmite sentimentos
    numa imagem o importante é a nossa
    reaçao perante o que vimos, eu quando vi a renda
    lembrei-me das meias, o olhar melancolico.
    Enfim parabens amiga estava mesmo linda e está!
    Deixa passar mais uns dias depois metes no teu album
    para não quebrar a surpresa de quem lá vai.
    Abraços e um GRANDE OBRIGADO.
    VAMOS-NOS VER ANTES DA PASCOA…SE NAO NOS VIRMOS
    Fica o meu beijo abraço e desejos de uma boa pascoa
    em familia!
    beijinhos
    mada

  18. Luciana disse:

    Viver a Páscoa
    É ser capaz de mudar,É partilhar a vida na esperança,É lutar para vencer toda sorte de sofrimentoÉ dizer sim ao amor e à vida,É investir na fraternidade,É lutar por um mundo melhorÉ ajudar mais gente a ser gente,É viver em constante libertação,É crer na vida que vence a morte.Desejo a você uma excelente PÁSCOA.Que além de muitos ovos de chocolate,Você possa também renascer e renovar!

  19. LadyA disse:

    ciao Kathy
    Auguri di buona Pasqua!!!!
    L’inverno è ormai passato,l’epoca delle piogge se n’è andata.I fiori sono apparsi sulla terraEd in questo momento è primavera.E’ tempo di cantare.La voce della tortora è nell’aria,e il fico ha messo i primaticci teneri:le viti in fiore mandano profumi.
    (Da Il Cantico dei cantici)
    <<Per te da LadyA>>
     

  20. em construçao disse:

    ADORO-TE BEIJINHOS MINHA LINDA AMIGA!
    BOA SEMANA!
     
    Amiga Boa Noite!!……{\\……._____….., …..{*.\\…..(*~*~*)…/} VIM DEIXAR….{.~.*\\….////^^\\../~} UM ANJINHO ….{*….\\..(((/.6.6./.*} PARA TE ….{..*.~.\\.)))c..=.)*..} PROTEGER…….{*…*.////\’_/~`.~.} ……{~.*.((((.`.`\\.*}\’ …….`{.~.)))`\\.\\))_.-:<>……….`{.(()..`\\_.-\’`.`:\’ …………`)/.`..| ………….(….\\\’ \\ …………..\\….\\ .\\…….._ .__\\…| / ……..|` `\’…“Y; ……..|./“-../../ ……..`\’……|./ ……………./.`-._beijinhos
    *SM*

  21. Eternamente disse:


    Beijinhos e uma Boa Semana!
    Eterna
    Epitáfio
    Assim posso dizer:
    “Morri de viver
    e vivi uma hora”.
     
    Assim podem dizer:
    “Ela morreu de buscar
    ilícito fervor”.
     
    Assim podes tu dizer:
    “grega flor, grego êxtase,
    reclama para sempre
     
    quem se morreu
    seguindo
    o perdido metro do cantar complexo”.
     
    Poema: H. D. (1886-1961)

  22. em construçao disse:


     
    Kathy minha querida gosto muito de
    ti minha amiga e Parabens!!!
    Muita força e uma boa semana.
     
    *SM*
     
    Como É Forte…
     

    Como é forte o rumor da madrugada!
    Feito de coisas mais que de pessoas.
    Precede-o às vezes um sibilo breve,
    alegre voz que ao dia desafia.
    Depois, tudo é submerso na cidade.
    E a minha estrela é aquela estrela pálida
    da morte devagar, sem desespero.
     
     Sandro Penna
     (1906-1977)

  23. Rosa Maria disse:

    Olá querida Kathy!
     
    ΅◦:◦¤◦:΅*ﻶﻍﻴჱﻍﻴჱﻴﻶﻍﻴჱﻴﻶﻍ΅:◦¤◦:◦΅      Д Ŧlσr đα ДмizαđєДвri σ cσrαçãσ sµαvємєη┼є,є đєlє rє┼irєi µм þєđαciηhσ;ησ jαrđiм σ þlαη┼єi cσм ┼αl cαriηhσqµє ηαscєµ µмα flσr đєs┼α sємєη┼є!   Bα┼izєi-α đє Ŧlσr đα Дмizαđє,σs вσ┼õєs þєrfµмαrαм α sαµđαđє     đσs αмigσs gµαrđαđσs cσм αмσr.Є đαs мµi┼αs qµє ┼єηhσ ησ cαη┼єirσ,gσs┼αriα đє đαr ασ мµηđσ iη┼єirσ,σ chєirσ iηєвriαη┼є đєs┼α Ŧlσr!!! ΅◦:◦¤◦:΅*ﻶﻍﻴჱﻍﻴჱﻴﻶﻍﻴჱﻴﻶﻍ΅:◦¤◦:◦΅Um final de semana muito feliz!
    Feliz dia das mães para ti!!!!
    Beijos com muito carinho
    Solnascente

  24. inexistente disse:

    Kathy espero que estejas bem, nunca mais soube nada de ti
    hoje vi o teu link no space, só quria mandar-te um beijinho e
    espero que esteja tudo a correr bem..
    mada

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